ダイエット目的ならばエステとジムどちらに通うのが効果的ですか?

【質問】
ダイエットを1年以上しているのですが、全然痩せません。
そこでエステかスポーツジムに通う事にしようかと考えています。
どちらが簡単に痩せる事ができるでしょうか?
また、エステはスポーツジムよりも料金がとっても高いです。それを考慮して答えて頂けると嬉しいです。

【回答】
エステにもスポーツジムにもメリットとデメリットがあります。

まず、体重を落としやすい・痩せやすいのはスポーツジムです。
ダイエットの基本は筋力トレーニングと有酸素運動です。
筋肉のある人が有酸素運動をする事によって体脂肪が燃焼されるのです。
筋力の無い人がジョギングやウォーキングをどんなに頑張っても痩せにくいのです。

しかし、スポーツジムは継続しないと意味がありません。
相談者さんは1年間ダイエットをしているのに痩せていないそうですが、本当にダイエットを行っているのでしょうか?
たまにダイエットをして普段はだらけているそんな感じなのではないでしょうか?
そういうタイプの方はスポーツジムは続かない場合が多いです。

エステの場合はスポーツジムよりも継続する人が多いです。
エステティシャンの方と一緒にダイエットをしていく事になるので1人で黙々と行うジムよりは良いのではないでしょうか?

中学生や高校生の頃、家では勉強を自主的に行わないから塾に通った思い出はありませんか?
エステに通うのはそれに近い感覚だと思います。
また、スポーツジムでも個人トレーナーをつける事もできますが、そうするとエステよりも料金が高い場合がほとんどです。

意志の強い方でしたらスポーツジムに通う方が金銭的に良いと思います。
そもそも意志の強い方でしたらダイエットが必要になったりしないと思いますが…。

エステで痩せたい人へ!

エステで痩せる事は可能ですが、問題なのは料金ですよね。
インターネットでいろいろ調べたのですが1回エステに行くのに10000円以上かかるサロンがほとんどでした。

ただし、そういうサロンでも体験キャンペーンを利用すれば500円~3000円くらいで利用できたりするのを見つけました。
キャンペーンは定期的に行われているので随時チェックが必要だと思います。

私が実際に体験してきたのは次の3つのサロンです。

・エルセーヌ
・エステティックTBC
・スリムビューティハウス

ちょうどキャンペーンを行っていたのとダイエットに向いているという口コミを見たのでこれらを選びました。
料金がどこも2000円程度だったので損はなかったですからね。

体験プランでもかなり満足できたので他のエステ、例えばミスパリとかたかの友梨ビューティクリニックとかの体験も行ってみたいなと今は思っています。

投稿日:2013年1月29日 更新日:

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