よもぎ蒸しとは、よもぎとその他の数種類の薬草を煎じた漢方を使ったサウナのような物です。
温かい蒸気と、よもぎの成分により血行促進を行います。
特に下半身を中心に温めていきますので、骨盤を中心に脚痩せなどに効果があると言われています。
また、よもぎの良い香りによりリラックス効果もあります。
エステサロンでは痩身やセルライトケアを行う際に施術の効果を高めるためにまずは体を温め血行を良くします。
その時に大変のサロンではヒートマットやドームサウナなどを使います。
その代りによもぎ蒸しを行うサロンがいくつか存在するのです。
よもぎ蒸しは穴の開いた椅子に座り、それを丸ごと覆うように専用のマントをつけます。
椅子の穴の下にはよもぎや漢方でいっぱいになった鍋があります。
これを煮立たせ、体に良い成分たっぷりの蒸気を発生させそれをマントの中に閉じ込めるのです。
最初はそれほど暖かくはありませんが、20分も行うと全身汗びっしょりとなり老廃物や毒素が体外へと排出されていきます。
ただ体を温めるよりもよもぎや漢方の効果でメリットが大きいと言われています。
・ハーブの有効成分を肌から吸収し、アトピーや肌荒れなどに効果があります。
・下腹部を重点的に温める事により婦人病の改善に効果があります。
・よもぎに含まれている精油成分は保温効果があるので通常のサウナよりも効果が長続きします。
ダイエットだけでなく、冷え症や肩こり、便秘、生理痛などに悩まされている方にも効果があると言われています。
■よもぎ蒸しの体験談
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